Вітаю всіх на сайті Бульйончик друзі. Зараз, коли зима ще в самому розпалі, як ніколи актуальні вітамінні овочеві та фруктові салати. Для того, щоб збагатити свій організм необхідною кількістю вітамінів не потрібно купувати, щось недосяжно дороге, якісь абсолютно екзотичні продукти, можна цілком обійтися нашими рідними овочами та фруктами. І повірте, приплив вітамінів аж ніяк не буде меншим, а в деяких випадках навіть більшим, ніж з усією цією незнайомою всячиною.
Я не виступаю проти зарубіжних смаколиків і навіть більше, буду надалі пропонувати вам спробувати приготувати страви за такими рецептами, але сьогодні намагатимемося зрозуміти ми з вами друзі, як швидко наситити свій організм вітамінами простим овочевим салатом?
Як, як? Та просто дуже – приготувати його та з’їсти!
Як швидко наситити свій організм вітамінами простим овочевим салатом
Course: САЛАТИ1
servings20
minutes12-15
kcalІнгредієнти
цибуля зелена – 1 пучок;
морква -1-2 великі шт.;
перець болгарський – 1 шт.;
зелень усіляка – по одному пучку;
капуста білокачанна – 0,5 (можна менше) качана;
огірок свіжий – 1-2 шт.;
яблуко – 1 шт.;
цибуля порей – 1 шт.;
капуста кольрабі – 1 шт. (єдина, мабуть, екзотика, але в магазинах її повно і вирощується вона у нас досить активно);
лимон – 0,5 частина;
олія оливкова або “смажена”, сіль – за смаком.
Приготування
- Почистити і вимити всі інгредієнти.
- Нарізати, як звикли, посолити, додати олії і побризкати соком половини лимона.
- Перемішати ретельно і подавати з будь-яким другим блюдом.
- Годуємо свій організм та організми рідних, близьких купою вітамінів та чекаємо наближення весни.
Дивимося відео про користь знань.
- ПРИЄМНОГО АПЕТИТУ! З повагою ваш Бульйончик.
Більше рецептів:
Готуємо курячі крильця в кисло-солодкому соусі
1 простой способ приготовления винегрета- Як елементарно приготувати буженину
Ікра заморська баклажанна
Салатик з креветками та зеленою квасолею
Суп овочевий із зеленою квасолею
Напій із журавлини вітамінний
Простий рецепт млинців на молоці з начинкою
Як приготувати кекс з айвою або альтернатива Шарлотці
Утка с яблоками, как простой и доступный вариант приготовления для гостей
Как приготовить капусту цветную аппетитную?
Как приготовить вкусный борщ?
Сколько витаминов в этом салате, очень много, столько же сколько и компонентов в салате. Спасибо за рецепт.
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
11 Лютого, 2013 at 11:29 am
Это точно, Вы подметили Татьяна.:) И главное, что практически все можно купить на рынке, или в магазине.
[Відповісти]
И вправду, витаминный коктейль. Как раз вовремя, конец зимы обычно всегда характеризуется нехваткой витаминов. Спасибо за салат.
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
12 Лютого, 2013 at 8:50 am
Это точно, с витаминами сейчас большая нехватка:) На здоровье Алла.
[Відповісти]
Здравствуйте,Елена!
Ваш сайт мне очень понравился. Вы молодец! Интересно пишете статьи.
Я в свое время создала свой сайт и была им очень увлечена,однако, с его помощью я ничего не заработала. И стала искать другие пути заработка.
Если у Вас та же проблема или Вы желаете иметь дополнительный пассивный доход , обращайтесь ко мне в скайп для получения информации.
Мой Skype: irenka77767
С уважением Ирина Воловик
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
12 Лютого, 2013 at 8:51 am
Спасибо большое Ирина. Я обязательно подумаю о вашем предложении.
[Відповісти]
Какой аппетитный и яркий сайт!
Успехов Вам!
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
15 Лютого, 2013 at 7:23 am
Спасибо большое Елена и Вам, взаимно:)
[Відповісти]
Салатик – прелесть. И так немного в принципе, нужно.
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
27 Вересня, 2013 at 11:01 am
Это уж точно. Спасибо Тина)))
[Відповісти]
Салат замечательный, составляющие отличные,тем более, что и вариантов приготовления может быть великое множество. Спасибо за вашу версию.
[Відповісти]
Елена Бугачевская Reply:
1 Жовтня, 2013 at 9:03 am
Рада, что понравилось. Вы правы, вариантов может быть действительно много)
[Відповісти]
Существует заблуждение, что самым простым и верным методом восполнения нехватки йода в организме, является употребление разбавленного спиртового раствора или раствора Люголя. Эти популярные среди любителей самоврачевания средства нуждаются в убедительной антирекламе вовсе не потому, что утратили свою актуальность или морально устарели. Просто обычно они используются не по назначению.
[Відповісти]